Den persönlichen Stress zu reduzieren und ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und Werten zu führen, ist eine große Herausforderung in der heutigen Zeit, ist aber gleichzeitig auch der sicherste Weg, eine Art von "Firewall" gegen Burnout zu errichten. Aber es nicht nur der Stress allein, der die Gefahr von Burnout herauf beschwört. Viel wichtiger und entscheidend ist, dass wir mit unserem Leben zufrieden sind.
Die persönliche gut ausgeglichene Life-Balance ist wichtig für ein engagiertes Berufs- und ein erfülltes Privatleben. Dies wird ermöglicht durch achtsames Handeln im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit und den eigen Werten.
Unser Beratungs-Konzept ist mehr als ein Ansatz zur Stressbewältigung. Achtsames Handeln im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit ist der Schlüssel für Zufriedenheit und Wohlbefinden, Authentizität, Entwicklung und Lernen, Bewusstheit und Sinnorientierung. Wenn der Klient über seine Bedürfnisse zu einem nachhaltigen Lebens-Management findet, entwickelt er damit die stärkste Ressource gegen Stress und Burnout.
Ein wesentlicher Bestandteil unseres Beratungs-Konzeptes ist eine sinnvolle Integration von Yoga, denn Yoga ist mit das Beste, was man zur Prävention tun kann. Es ist das nachhaltigste System zur Regeneration und Energetisierung unseres Körpers, ja sogar unseres ganzen Wesens.

• Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit
• mentale Stärkung
• Erhöhung der Widerstandsfähigkeit
• harmonisierende Wirkung
• Förderung der Gelassenheit
• Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
• Vermittlung innerer Ruhe
• Sinngebung des Lebens
• geistige Ausrichtung